我決定簡單的生活:通過極簡,感受到人生的幸福

我決定簡單的生活

用了一個上午的時間看完了這本書,真好看。

雖然在極簡主義的路上已經行走一段時間,關於如何捨棄物品的方法與心態如何調適,已經自己摸索出來,但讀到書中的教學時,並不會感到厭煩。

也許是因為作者的敘述方式不會過於教條,反而像聊天一般,閱讀時會有一種遇到志同道合朋友的熟悉感。

接下來讓我說一下書中令我很有感觸的地方吧。

佐佐木典士的簡單生活

原本的佐佐木典士因為對工作不滿、對生活不滿、對一事無成的自己不滿而整天酗酒,按了好幾個鬧鐘才昏沉的起床,穿著皺巴巴的衣服,趕著出門前還會看到自己堆積成山的髒碗盤。

到了公司也無心工作,發出快速敲擊鍵盤的聲音讓別人覺得自己很忙,好不容易熬到下班時間,買了酒回家,脫下的衣服隨意往椅子上一丟,每天都在髒污的桌面上喝酒吃飯,酩酊大醉,更是無力清掃垃圾屋一般的房間。

每天都是這樣可怕的輪迴。

現在的他透過丟棄對於自己來說不重要的雜物,過著清爽的生活,早早起床打掃房間,吃完早餐之後帶著自己做的便當出門,上班的路上他也會觀察四季的變化,日子過得平凡而有滋味。

這是他所選擇的簡單生活。

佐佐木典士與沼畑直樹的部落格

極簡主義不是目的

佐佐木典士表示極簡主義者不是為了成為極簡主義者而投向極簡主義的懷抱的,極簡主義不是目的,只是讓我們過得更好的方法。

因為受夠了雜物過多的空間,要用的東西找都找不到,而成為極簡主義者。

每次搬家都疲於奔命,想到打包就焦慮不已,而成為極簡主義者。

因為不停的旅行,自然而然成為極簡主義者。

只想把心力放在最重視的人事物上,無暇顧及其他,而成為極簡主義者。

極簡主義對於人們來說,只是到達理想生活的方法。

空無一物的房間

極簡主義沒有標準答案

他也說不是擁有物品超過100件的人就沒有資格成為極簡主義者,也不是東西越少的人就是越厲害的極簡主義者。

對啊,硬要去比較的話那又會落入另一個陷阱,只不過從比誰擁有的東西多或貴,到比較誰更會丟東西、東西更少。比較的心態根本無法讓人幸福,認真的觀照自己、喜歡自己才會感到快樂。

每個人珍視的東西不同,要留下什麼,要捨棄什麼,都是看自己。

最重要的是,知不知道什麼對於自己才是最珍貴的。

書本連結:我決定簡單的生活

提供給一般人的減物法則

書中總共有55條,我只在底下列出幾個我覺得對丟東西有所遲疑的你,可能會有幫助的項目(笑)

拍下自己丟不掉的物品

這個方法我覺得對於紀念品,如禮品賀卡等尤其有用,我之前曾在這篇文章裡頭寫過,紀念品僅是回憶的載體,而非回憶本身。

如果真的很擔心忘記當時的喜悅之情,就拍照下來吧,只要有照片這個引子,就足以開啟我們記憶的水閘了。

丟掉早已遺忘的東西

這一點我極度認同,我們只要保留自己能力所及以內的物品就好了,如果有東西讓你想不起來,就代表它超出了你的能力範圍。與其讓它在角落發呆,不如捐贈或轉賣出去,讓它能開開心心幫助別人,綻放自己的光芒。

丟掉回本的念頭

因為花了錢而捨不得丟棄,是很多人捨棄物品時的阻礙,但買了卻用不到的東西,放在角落也只是浪費空間,還時不時提醒自己做了錯誤的消費。與其這樣不如爽快的告別,丟東西很痛苦,但為了不再感到這種痛苦,我們才會警告自己不要重蹈覆徹。

所有商店都是你的倉庫

沒有必要囤積大量的生活用品,尤其是居住在地狹人稠的台灣的我們,就算缺什麼,巷口的便利店都能解決八成左右的需求。網路購物商品齊全,運送也快速,真的不需要將住家當成倉儲空間。

衣服夠穿就好

給已是極簡主義者的你一些小建議

趁著身體健康時整理生前遺物

就不說那些令人羞恥的日記跟瀏覽紀錄了,即使是自己生前視若珍寶的物品,看在別人眼裡也可能只是一堆破銅爛鐵,為了不造成幫忙整理的家人朋友的困擾,記得先把東西怎麼處置想好喔。

極簡主義會讓經濟衰退嗎

好像很多人會有這樣的疑問對吧,老實說,我認為不會。

像是佐佐木典士會把金錢花在去見想見的人時所需的交通費,在群眾募資網站上資助自己有興趣的計畫,花錢去各地旅行,購買珍貴的經驗。

我則是購買書本、旅行,有餘錢的話也會捐款給慈善機構。

極簡主義者還是有在消費啦,人總是得吃得住,我們只是在滿足基本需求之後,把錢專注的花在自己最重視的地方而已,並不是完全不花錢。老實說,身在現在的社會,哪可能不花錢呀(笑)

東西變少之後,對物品產生感謝之情

佐佐木典士說,成為極簡主義者之後,會開始對物品產生感謝。

睡在床上的時候突然開始謝謝柔軟的床,謝謝遮風避雨的屋頂牆壁,謝謝吹出涼風的冷氣,謝謝讓他可以舒適寫作的書桌,謝謝他的物品給他這麼棒的生活。以前東西塞滿房間的時候他對物品是麻木的,大多數只覺得煩,只覺得東西不夠。

我能理解這種感受,東西變少之後,可能是與每個物品個別相處的時間變久了吧,心中慢慢充盈著溫暖的感情。

謝謝他們一直幫助著自己,謝謝他們這麼妥貼,讓我這麼安心。做個比喻的話,就像是朋友雖然不多,但個個都是珍寶的感覺。

極簡主義者的廚房

人不會變得幸福,而是感到幸福

書中有提到,要達成什麼條件才會獲得的幸福,不是幸福。

就算中了大樂透,那也只有當下的狂喜,人類的大腦會保護自己,再怎麼樣大的事件都不會產生恆久且強烈的情緒,這對於生物是一種傷害。所以不管發生的事情是喜悅還是悲傷,我們都會很快習慣,我們不會因為什麼事情而變得幸福。

我認爲書裡面提到的幸福,是一種心靈平靜的感受。

對於自己目前的狀態感到滿意,沒有強烈的渴求,沒有焦慮,沒有狂喜也沒有悲愴,幸福應該是一種平靜感。我們不會因為中了樂透或是順著社會的期待五子登科而感到平靜。幸福是我們能夠確切的感知到,現在的生活,現在的我,真棒。

以極簡主義來舉例好了,我也不是在丟完東西的當下感到幸福的。我是在不斷調整擁有的物品數量,衡量自己的能力,愛護自己珍視的人事物,觀照自己內心的成長。這樣一路走下來之後,我越來越安心,日子過得越來越輕盈。

然後某天,突然感到自己很幸福。

希望你也能感受到幸福

這本書是一本讀完之後會感覺心裡暖洋洋的書,也能感受到佐佐木典士是一個溫暖的人,雖然他一直在書中強調自己的個性內向又陰鬱,但能感受到幸福的人,心還是暖的吧。

希望你在讀完這本書之後,也能找到你的簡單生活,感受到幸福。

書本連結:我決定簡單的生活

作者: sanshih

一定要簡單漂亮的過日子

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